＃腸活

市販のヨーグルトは手軽で便利ですが、自宅で手作りしたヨーグルトには、健康や美容に関する多くのメリットがあります。何より、自分で作ることで添加物や保存料を避けることができ、より自然で安心な食品を取り入れられるのが大きな魅力です。また、材料や発...