#腸活

こんにちは、gekkie（ゲッキー）です。 本日は私も毎日食べている「アーモンド」の知られざる様々な効果をご紹介。アーモンドは食物繊維やビタミンEが豊富で美容、健康に役立つ食材です。　アーモンドの栄養と美容、健康効果豊富な食物繊維で腸内を改...